Weniger Stress. Mehr Klarheit. Leichter leben.
Individuelles Stress-Coaching für Alltag & Beruf – abgestimmt auf deinen Persönlichkeitstyp.
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✅ Kostenfreier Persönlichkeits-Check
(5 Minuten) – Finde heraus, welcher Stress- Typ du bist
Stress trifft uns alle – aber nicht alle auf
die gleiche Art.
Vielleicht kennst du das:
Dein Kopf läuft ständig auf 180.
Du fühlst dich überfordert, obwohl du funktionierst.
Du willst Ruhe, aber findest keinen Zugang dazu.
Du merkst, dass dein Stress dir beruflich oder privat im Weg steht.
Egal, wo du gerade stehst: es gibt Wege raus.
Einfach. Alltagsfreundlich. Ohne riesigen Aufwand.
🧩 DER PERSÖNLICHKEITSTYP MACHT DEN UNTERSCHIED
Jeder Mensch reagiert anders auf Stress.
Deshalb nutze ich einen kurzen Test, der dir zeigt, wie DU tickst.
🟦🟨 I-Typ
Kreativ, schnell, offen – aber Stress sorgt oft für Chaos im Kopf.
🟦🟩 S-Typ
Ruhig, verlässlich, empathisch – Stress führt oft zu Rückzug.
🔵🔵 G-Typ
Analytisch, strukturiert – Stress startet endlose Gedankenschleifen.
🟦🔴 D-Typ
Fokussiert, direkt – Stress macht ungeduldig und druckvoll.
Du willst wissen, welcher Typ du bist?
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🎯 DEINE COACHING-WEGE MIT MIR
Ich arbeite nicht mit Standardlösungen.
Sondern mit Strategien, die zu deinem Typ passen — leicht, klar und im Alltag umsetzbar.
Modul 1 – Kostenloser Test + Mini-Auswertung
Du bekommst:
- deinen Persönlichkeitstyp
- ein kurzes Feedback von mir
- 2 - Minuten Ritual zum sofort Start
👉 Kostenlos starten
Modul 2 – Starter-Coaching 169 €
(statt 189.-€) (Einführungspreis)
Dein Persönlicher "Stresshelfer" wartet auf Dich!
Dein 45- Minuten Start →
Analyse deines aktuellen Zustands!
7 tiefgehende wichtige Fragen!
Was stresst dich wirklich?
Erste maßgeschneiderte Übung!
👉 Starter-Coaching buchen
In diesem persönlichen Gespräch finden wir heraus: - Wo dich dein Stress aktuell am meisten blockiert - Was dein Körper & Geist wirklich brauchen
- Welche einfache Atemtechnik sofort wirkt Danach erhältst du: - Deinen Persönlichkeitstyp - Deine auf dich abgestimmte 4-Wochen-Atemübung
- Eine klare Empfehlung für deinen nächsten Schritt
Modul 3 – 3er Coaching-Paket
Für alle, die tiefer gehen wollen.
Du bekommst:
3 Sessions
eine Achtsamkeitsübung zu deinem Typ
3-monatige Begleitung mit Follow-up
👉 3er Paket sichern
Jahresbegleitung (auf Anfrage)
Regelmäßige Check-ins alle 2 Monate.
Sanfte Weiterentwicklung – ohne Druck, ohne Perfektion.
📌 SO LÄUFT ES AB
- Test machen
- Kurze Auswertung erhalten
- Kostenloses Feedback-Gespräch
- Starter-Coaching
- 4 Wochen Umsetzung
- Follow-up
- Weiteres Coaching nach Bedarf
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Du musst nicht perfekt sein, um anzufangen.
Du musst nur anfangen.
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Fragen + Antworten:
Q: Wie lange dauert der Test?
A: 25 Fragen ca. 5–7 Minuten.
Q: Brauche ich Vorerfahrung?
A: Nein. Alles ist alltagsfreundlich.
Q: Ist das Coaching therapeutisch?
A: Nein. Ich bin kein Arzt. Ich biete praktische Unterstützung.
Kontakt aufnehmen
Telefon: +4915561672230
E-Mail: geborgenheit@silvias-ruhe-anker.de
Adresse: Oberstrogn 5, Bockhorn, 85461, Bayern, Deutschland